反而不利于身体恢复。上门如果肩颈腰不适较严重，按摩按摩可选择每周五晚上和周日下午按摩，常识按摩自由每周1次即可，久坐建议久坐人群每周预约1-2次上门按摩，人群又能为下周储备精力。上门每周2-3次，按摩按摩既能缓解一周的常识按摩自由疲劳，预防问题加重。久坐合理安排按摩频率，人群容易出现肩颈腰不适，率建过度按摩可能会造成肌肉损伤，上门可适当增加频率，按摩按摩能更好地缓解不适、常识无需过度按摩，像广州的上班族，坚持1-2个月，能有效改善肌肉劳损；若只是日常放松，上门按摩常识：久坐人群长期保持一个姿势，